Ma peau quand il fait froid

Mieux comprendre

Comment traverser l’hiver sans encombre avec une peau sensible ou atopique ?

Pourquoi la peau s’assèche-t-elle quand l’hiver est là ? Pourquoi est-elle plus sensible et moins confortable ? Mais surtout, quels sont les geste à adopter au quotidien pour limiter l’impact du froid sur sa peau, qu’elle soit atopique, réactive ou simplement sensible ? On vous dit tout !

Dans cet article

Ma peau quand il fait froid

Quand la température baisse, notre corps réagit pour se protéger et notre corps change.

Avec quel impact sur la peau ?

La peau, le premier rempart contre la déperdition de chaleur

Le froid impact le fonctionnement de la peau qui doit concentrer son action sur sa fonction « barrière contre le froid ». En particulier, les glandes sébacées produisent moins de sébum quand la température baisse. Avec 2 conséquences principales : 

  • La peau est plus sèche
  • L’organisme est plus exposé aux agressions extérieures (allergènes, pollution, métaux…), le sébum ayant une action bactéricide et assurant un rôle de ciment entre les cellules de la peau

Le froid modifie nos comportements

L’hiver, nous passons d’avantage de temps à l’intérieur, dans des environnements chauffés où l’air y est plus sec : l’épiderme se déshydrate. 

Quand la température baisse, notre corps réagit pour se protéger et notre corps change.

Avec quel impact sur la peau ?

La peau, le premier rempart contre la déperdition de chaleur

Le froid impact le fonctionnement de la peau qui doit concentrer son action sur sa fonction « barrière contre le froid ». En particulier, les glandes sébacées produisent moins de sébum quand la température baisse. Avec 2 conséquences principales : 

  • La peau est plus sèche
  • L’organisme est plus exposé aux agressions extérieures (allergènes, pollution, métaux…), le sébum ayant une action bactéricide et assurant un rôle de ciment entre les cellules de la peau

Le froid modifie nos comportements

L’hiver, nous passons d’avantage de temps à l’intérieur, dans des environnements chauffés où l’air y est plus sec : l’épiderme se déshydrate. 

Conseil n°1 : Hydrater, hydrater, hydrater !

Le film protecteur de la peau, appelé film « hydrolipidique », est composé d’un couche d’eau et de lipides. Quand la peau est sèche, c’est-à-dire pas assez grasse ou pas assez humide, sa fonction « barrière » est moins bien assurée, exposant votre organismes aux agressions extérieures. 

Nous l’avons vu, le froid amplifie la déshydratation de l’épiderme tout en diminuant la production naturelle de lipides de la peau. Aussi, l’hiver, il est nécessaire

  • D’hydrater quotidiennement sa peau, notamment sur le visage, qui est plus exposé au froid 
  • Restaurer son niveau de lipides en applicant des acides gras essentiels

Conseil n°2 : Renforcer la barrière naturelle de votre peau

  • Si votre peau est atopique, elle laisse plus facilement passer les allergènes responsables des réactions inflammatoires
  • Si votre peau est réactive, c’est le signe que votre système immunitaire est plus sensible aux allergènes 

Dans un  cas comme dans l’autre, la faible production de sébum par l’organisme quand il fait froid fragilise le film protecteur de la peau. Il est donc prudent, au-delà du conseil n°1, de renforcer la fonction « barrière » de la peau en s’appliquant une crème protectrice contre les allergènes et la pollution

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